Tips Sukses dalam Kehidupan

June 15, 2008 at 11:54 pm (Uncategorized)

“KIAT MENGATUR HARI ANDA”

Jika seseorang berhasil dalam mengatur harinya niscaya ia akan berhasil dalam mengatur hidupnya. Mayoritas orang sering menghadapi beban hidup setiap hari tanpa membuat aturan dan perencanaan bagi setiap pekerjaannya sehingga mereka kelelahan. Mereka pun akhirnya tidak dapat mencapai tujuan. Beberapa hal yang perlu dilakukan untuk membantu diri dalam mengatur hidup keseharian adalah beberapa poin yang dapat membantu merencanakan kehidupan dalam keseharian.

Beberapa poin dan langkah yang harus dipertimbangkan dalam kehidupan dan mengatur keseharian antara lain:

  1. Tuliskan terlebih dahulu daftar pekerjaan harian Anda pada sore hari sebelumnya atau pada pagi harinya. Simpanlah daftar tersebut ke dalam kantong anda. Setiap kali selesai melakukan suatu pekerjaan coretlah dengan pena.
  2. Tulis secara ringkas nama-nama pekerjaan di atas kertas sehingga memudahkan Anda mengangkatnya.
  3. Siapkan waktu yang cukup untuk setiap pekerjaan lalu tentukan awal dan akhirnya.
  4. Kategorikanlah pekerjaan-pekerjaan itu dalam pembagian secara geografis. Artinya setiap pekerjaan diletakkan ke dalam suatu tempat ataupun di tempat-tempat yang berdekatan yang bisa Anda selesaikan secara urut untuk menghemat waktu.
  5. Usahakan agar daftar pekerjaan Anda fleksibel, maksudnya bisa dibuang atau ditambahkan jika dibutuhkan.
  6. Sisakan waktu dalam program-program pekerjaan Anda untuk hal-hal yang bersifat urgen, yang tidak diperhitungkan sebelumnya, seperti tamu yang mengunjungi anda tanpa janji sebelumnya atau saudara terserang penyakit mendadak ataupun kendaraan yang mogok di jalan dan lain sebagainya.
  7. Bersegeralah menggunakan waktu di sela-sela pekerjaan yang panjang untuk menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan pendek. Contohnya, ketika menunggu di klinik dokter, maka bacalah buku, tulislah surat, atau menelepon untuk menyelesaikan beberapa hal lainnya.
  8. Ketika menentukan program-program harian Anda yang bersifat pilihan, kategorikanlah pekerjaan-pekerjaan Anda. Agar tidak merasa bosan, buatlah sebagian bersifat pribadi, yang lain keluarga, yang ketiga di luar rumah, dan lain sebagainya.
  9. Sisihkan sebagian program Anda untuk proyek-proyek besar seperti mengembangkan potensi Anda, pengetahuan, dan pemikiran bijaksana bagi proyek-proyek masa depan, dan lain sebagainya.
  10. Alangkah baiknya kalau Anda membuat formulir yang sesuai untuk mencatat program harian anda lalu kopi dan letakkan ke dalam file khusus. Ada bagusnya Anda membuat satu formulir untuk tiap harinya.

Permalink Leave a Comment

Cara Mengatasi Rendah Diri

June 9, 2008 at 9:23 am (Remaja)

Pengertian rendah diri:

Rendah diri adalah perasaan menganggap terlalu rendah pada diri sendiri. Orang yang rendah diri berarti manganggap diri sendiri tidak mempunyai kemampuan berarti.

Sebab-sebab rendah diri:

a. Faktor intern

Penyebab berasal dari diri sendiri, seperti cacat tubuh, kelemahan menguasai bidang studi, dan susah berkomunikasi.

b. Faktor ekstern

Penyebab yang berasal dari luar, seperti ekonomi orang tua lemah, orang tua bercerai, dan keluarga sering cekcok.

Ciri-ciri rendah diri:

a. Selalu menyendiri dan menarik diri dari pergaulan.

b. Selalu ragu dalam bertindak

c. Tidak mau bersaing positif, seperti persaingan kepandaian, lomba mengarang, dan balap sepeda.

Cara mengatasi timbulnya perasaan rendah diri:

a. Terimalah kekurangan yang ada pada diri Anda dengan lapang dada. Anda harus dapat menerima dan mengakui bahwa setiap manusia mempunyai kekurangan dan tidak ada manusia yang sempurna.

b. Carilah kelebihan yang Anda miliki. Kelebihan yang Anda miliki dapat Anda kembangkan sehingga menjadi kecakapan yang nyata. Jika Anda dapat mengembangkan kelebihan yang Anda miliki, maka Anda dapat terhindar dari perasaan rendah diri.

c. Syukurilah bahwa Tuhan menciptakan manusia sebagai makhluk yang paling sempurna.

Permalink Leave a Comment

Cara Mengembangkan Sikap Positif

June 9, 2008 at 9:22 am (Remaja)

Sikap positif yaitu apabila seseorang memiliki kecenderungan yang positif terhadap obyek maka ia akan siap membantu, memperhatikan, berbuat sesuatu yang baik, menerima dengan baik.

Langkah-langkah menumbuhkan sikap positif:

1. Menentukan dan menganalisis obyek yang akan dikenai sikap positif. Antara lain tata tertib sekolah, pelajaran, guru, teman sekolah, sahabat, orang tua, peraturan lalu lintas, tetangga dan norma.

2. Menentukan tujuan. Pastikan mendapat manfaat bagi diri Anda dengan bersikakp positif terhadap objek.

3. Selalu mentaati norma yang berlaku.

4. Tidak mudah terpengaruh. Anda harus mempunyai kemampuan menyeleksi dan menganalisis pengaruh yang datang dari luar (media masa, teman, dan lain-lain).

5. Selalu mengulangi, Mengulangi sikap positif terhadap objek yang sama.

Manfaat bersikap positif:

1. Meningkatkan disiplin diri.

2. Memperoleh hasil yang memuaskan.

3. Terhindar dari sanksi.

Permalink Leave a Comment

Cara Mengendalikan Emosi

June 9, 2008 at 9:21 am (Remaja)

Emosi adalah perasaan yang terpengaruh kerena adanya rangsang yang ditangkap oleh indra.

Ada orang yang mudah terpengaruh oleh kesan yang diterima indra, ada pula yang tidak mudah terpengaruh oleh kesan yang diterima indra. Menurut Hey Mans, mudah tidaknya perasaan seseorang terpengaruh oleh kesan-kesan disebut emosionalitas (Sumadi Suryabrata, 1994, hlm. 83). Emosionalitas merupakan salah satu tipe kepribadian manusia. Berdasarkan emosionalitas manusia digolongkan menjadi dua tipe, yaitu:

a. Orang yang emosionalitasnya tinggi (mudah terpengaruh kesan-kesan).

Orang yang emosionalitasnya tinggi mempunyai sifat mudah marah, mudah tersinggung, perhatian tidak mendalam, tidak suka tegang menegang, pendirian kuat dan selalu ingin berkuasa.

b. Emosionalitasnya rendah (tidak mudah terpengaruh kesan-kesan).

Orang yang memiliki emosional rendah memiliki sifat berhati dingin, berhati-hati dalam menentukan pendapat, praktis, pandai menahan nafsu, suka tegang menegang, dan selalu memberi kebebasan kepada orang lain.

Macam-macam emosi yaitu:

a. Emosi marah.

b. Emosi sedih, susah, duka/pilu.

c. Emosi iri.

d. Emosi takut.

e. Emosi cinta.

Cara mengendalikan emosi:

a. Berusaha mengendalikan dan mengarahkan kea rah positif.

b. Setiap tindakan harus didasarkan pada akal sehat.

c. Berpikirlah tentang akibat yang mungkin terjadi.

d. Berusahalan untuk memanfaatkan orang lain.

Permalink Leave a Comment

Perkembangan Fisik dan Psikis Remaja

June 9, 2008 at 9:19 am (Remaja)

Menurut Sarlito (1994, hlm. 51-52) perubahan fisik yang terjadi pada remaja antara lain:

a. Pada wanita

· Pertumbuhan tulang (badan menjadi tinggi).

· Pertumbuhan payudara.

· Tumbuh bulu di kemaluan dan ketiak.

· Mencapai pertumbuhan tinggi badan yang maksimal setiap tahun.

· Mengalami haid (menarche)

b. Pada laki-laki

· Pertumbuhan tulang.

· Testis.

· Tumbuh bulu pada kemaluan, ketiak, dan bulu halus pada wajah.

· Terjadi perubahan suara.

· Tumbuh bulu di dada.

· Mengalami ejakulasi (keluarnya air mani).

Perkembangan intelegensi.

Perkembangan intelegensi pada masa remaja adalah mulai dapat berfikir abstrak dan hipotesis. Dengan demikian, remaja sudah dapat memperkirakan apa yang mungkin terjadi. Remaja sudaha dapat mengambil kesimpulan mengenai suatu hal, untuk dapat menyelesaikan masalah yang dihadapi.

b. Perkembangan peran sosial.

Perkembangan peran sosial yang dialami oleh remaja dapat dilihat dari keinginannya untuk mandiri dan identitas diri. Perkembangan peran sosial remaja banyak dipengaruhi oleh faktor dari luar (teman, media massa, media elektronik).

c. Perkembangan peran seksual.

Perkembangna peran seksual remaja berkaitan dengan mempelajari peran sesuai dengna jenis kelamin terhadap jenis kelamin lain. remaja mulai mempunyai rasa tertarik pada lawan jenis.

d. Perkembangan peran religi.

Moral dan religi merupakan bagian yang cukup penting dalam jiwa remaja. Agama yang dianut oleh remaja adalah suatu cara untuk memenuhi kebutuhan akan moral dan religi.

Terwujudnya penyesuaian diri pada perkembangan psikis yang maksimal pada remaja dapat membantuk menumbuhkan identitas dirinya menuju kedewasaan dan kepribadian yang matang.

Permalink Leave a Comment

Unsur Bimbingan Pribadi

June 9, 2008 at 9:14 am (unsur bimbingan pribadi)

Unsur-unsur dari bimbingan pribadi adalah sebagai berikut:

1. Informasi mengenai fase/tahap perkembangan yang sedang dilalui. Contohnya sex education.

2. Pengaturan diskusi kelompok mengenai kesulitan yang dialami oleh individu, agar individu menyadari bahwa rekan-rekannya juga mengalami kesulitan yang sama sehingga ia tidak memandang dirinya sebagai orang yang abnormal.

3. Pengumpulan data yang relevan mengenai kepribadian siswa/individu, misalnya: latar belakang keluarga, keadaan kesehatan anak.

Tenaga bimbingan yang memberikan layanan bimbingan ini memerlukan pengetahuan dan pemahaman psikologis yang cukup mendalam, serta memiliki fleksibilitas dan kesabaran yang besar.

Permalink Leave a Comment

Pengertian Bimbingan Pribadi

June 9, 2008 at 8:59 am (Pengertian Bimbingan Pribadi)

1.  Merupakan bantuan yang diberikan kepada individu dalam hal memecahkan masalah-masalah yang sangat kompleks dan bersifat rahasia/pribadi sekali misalnya, masalah keluarga, persahabatan, cita-cita, dan sebagainya.

2. Merupakan bimbingan yang diberikan pada individu dalam menghadapi pergumulan dalam batinnya sendiri, dalam mengatur diri, perawatan jasmani, pengisian waktu luang, pengaturan nafsu seksual, dan sebagainya.

Misalnya pada siswa remaja, mereka berhadapan dengan aku-nya yang lain dari pada sebelumnya. Contoh: peralihan dari perasaan sangat sedih menjadi sangat gembira, ingin meraih cita-cita tapi tidak mengetahui caranya.

Kemudian seorang mahasiswa yang berhadapan dengan aku-nya yang ditantang memikul tanggung jawab sebagai orang dewasa dan menghadapi realitas yang bertentangan dengan dirinya/keinginannya.

Klien, terutama para remaja pada umumnya malu untuk bertanya pada orang tua, atau pada orang dewasa lainnya, sedangkan bila bertanya pada teman sebaya juga tidak tahu.

3. Bimbingan menekankan bagaimana sikap dalam menghadapi masalah yang timbul

4. Bimbingan pribadi diberikan malalui bimbingan individual maupun kelompok.

Permalink Leave a Comment

Hello world!

June 6, 2008 at 3:25 pm (Uncategorized)

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!

Permalink 1 Comment