Cara Mengendalikan Emosi

June 9, 2008 at 9:21 am (Remaja)

Emosi adalah perasaan yang terpengaruh kerena adanya rangsang yang ditangkap oleh indra.

Ada orang yang mudah terpengaruh oleh kesan yang diterima indra, ada pula yang tidak mudah terpengaruh oleh kesan yang diterima indra. Menurut Hey Mans, mudah tidaknya perasaan seseorang terpengaruh oleh kesan-kesan disebut emosionalitas (Sumadi Suryabrata, 1994, hlm. 83). Emosionalitas merupakan salah satu tipe kepribadian manusia. Berdasarkan emosionalitas manusia digolongkan menjadi dua tipe, yaitu:

a. Orang yang emosionalitasnya tinggi (mudah terpengaruh kesan-kesan).

Orang yang emosionalitasnya tinggi mempunyai sifat mudah marah, mudah tersinggung, perhatian tidak mendalam, tidak suka tegang menegang, pendirian kuat dan selalu ingin berkuasa.

b. Emosionalitasnya rendah (tidak mudah terpengaruh kesan-kesan).

Orang yang memiliki emosional rendah memiliki sifat berhati dingin, berhati-hati dalam menentukan pendapat, praktis, pandai menahan nafsu, suka tegang menegang, dan selalu memberi kebebasan kepada orang lain.

Macam-macam emosi yaitu:

a. Emosi marah.

b. Emosi sedih, susah, duka/pilu.

c. Emosi iri.

d. Emosi takut.

e. Emosi cinta.

Cara mengendalikan emosi:

a. Berusaha mengendalikan dan mengarahkan kea rah positif.

b. Setiap tindakan harus didasarkan pada akal sehat.

c. Berpikirlah tentang akibat yang mungkin terjadi.

d. Berusahalan untuk memanfaatkan orang lain.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: